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ひめトレサロンに参加してみませんか

新たに「ひめトレ サロン」が開催されることになりました。

こんなことが気になる方はおられませんか?

●運動パフォーマンスの低下

●腹部のたるみ

●尿漏れ

●姿勢のくずれ

●骨盤のゆがみ

 

 

 

ひめトレは、バトンのような形の道具を使った「ゆる~い体操」です。

そんな、ゆる~い体操なんですが骨盤底筋を鍛えます!!

継続すれば、上記のような気になることがいつの間にか解決されます。

一度、体験してみませんか?

 

日時:6月27日(木)午後2時~3時(毎月第4木曜日

会場:五叉路クロスファイブ 2階 会議室

講師:理学療法士、日本コアコンディショニング協会公認

ひめトレインストラクター  池田 恭子 さん

参加費:500円

定員:ポールを持っていない方10名

ポールを持って(持参)いる方は何人でもOK

服装・持ち物:動きやすい服装(Gパンは不可)、タオル、飲み物

申込・お問合せ:朝日町社会福祉協議会(0765-83-0576)

↓↓チラシはコチラ

ひめトレ6.27

 

 









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